该片讲述了六年前，拳手李山因为失手打死队员，因过失杀人被判刑，出狱后妻子已经因病去世，留下了一个患有自闭症的儿子亮亮。李山根据妻子留下的日记，学习照顾亮亮，同时寻找工作养家糊口。

39岁的于红兵（淳于珊珊 饰）是一名老龄三流拳手，战绩败多胜少。拳手经纪人培养新人时往往选择他来“练手”，他的失败能刷新对方的战绩。女儿小鱼（徐丽萩莎 饰）即将跟随前妻移民，老于颇为苦闷。小鱼和老

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一名前途无量的年轻拳击手在妻子的陪伴下逃离共产主义波兰，追求成为史上最伟大拳击手的梦想

因生活困顿沦为黑拳手的乔惊霆，在一场交通事故后醒来，发现自己来到一个陌生世界。这里科技远高于他的认知，让人仿佛置身未来，而这里的人都和他一样，此前记忆都停留在意外濒死之际。怀着对现世亲人的牵挂，乔惊霆